統合失調症になってから大分たちましたが。

私は統合失調症になって1年以上たちました。前は朝から昼間で怠くて何もやる気が起きない状態でした。でも今は午前中から動けるようになってきました。怠くならないように生活習慣を見直そうと思いました。出きる事に目を向けて拭き掃除をしてみたり料理も簡単な物を毎日作るようにしていました。すると午前中からでも怠くない日が増えてきてくれて本当に嬉しかったです。それからは午前中に掃除をしたり運動をしたり出きるようになっていきました。先生も出きる事に目を向けて行きましょうと言ってくれて出きる事が増えていくのは本当に嬉しい事でした。たまに怠い日もありましたがそれでも前より動ける事が多くなってきたのが何よりも喜びでした。今は運動に力を入れていてドーパミンを増やすような事を出きるだけするようにしています。怠くならない習慣作りがいい結果になってくれました。今は本を読んで頭を鍛えたりしています。出きる事をコツコツとしています。脱毛 キレイモ 値段